- 양송이스푸
- 초보2016.05.05 22:18163 조회0 좋아요
Q.단기 다이어트 후 유지...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
많이는 아니지만 한달에 급하게 5키로를 빼야하는 상황이예요...
그런데 제가 계속 빼면 또 요요로 찌고 또 빼고 찌고를 반복하고 있어서 이젠 이런 굴레를 벗어나고 싶은데..
5키로를 급하게 빼는거라 거의 안먹다 시피 하고 운동도 하고 있거든요...
일상으로 서서히 돌아가면서도 유지 할 수있는 방법이 있을까요ㅜㅠ??
그런데 제가 계속 빼면 또 요요로 찌고 또 빼고 찌고를 반복하고 있어서 이젠 이런 굴레를 벗어나고 싶은데..
5키로를 급하게 빼는거라 거의 안먹다 시피 하고 운동도 하고 있거든요...
일상으로 서서히 돌아가면서도 유지 할 수있는 방법이 있을까요ㅜㅠ??
1
180
