- 야야곰
- 정석2016.05.18 22:4550 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 2831kcal, 운동 1440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2831/ 1843
1440/ 307
성공
(146)
아침식사 : 369kcal (13.03%)
| 닭고기가슴살 구운것 (1회분, 130g) | 213kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 613kcal (21.65%)
| 잔치국수 (1.5큰대접, 795g) | 613kcal |
저녁식사 : 919kcal (32.46%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1.5팩, 340g) | 324kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
간식 : 930kcal (32.85%)
| 롤케익 (2개, 170g) | 620kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
운동 : 1,440kcal
| 자전거 타기 (120분) | 960kcal |
| 자전거 타기 (80분) | 480kcal |
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