- 슈가람람
- 정석2016.05.20 01:5133 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1272kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1272/ 1965
450/ 327
성공
(816)
아침식사 : 155kcal (12.19%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 847kcal (66.59%)
| 고등어김치찌개 (1인분,0g) | 323kcal |
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
저녁식사 : 155kcal (12.19%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
간식 : 115kcal (9.04%)
| 사브작 (1회분, 30g) | 115kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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