다이어트

Q.아침식사..

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아침 7시30분쯤헬스장에서운동을하는데요..
아침식사를 어떻게하는게 좋을까요?
제가 점심을12시에 먹거든요.
운동하고 사우나하고 집에오면 10시좀넘어요.
그래서아침을안먹어요.
운동가기전에 우유라도한잔마셔야될까요?
고수님들 갈켜주세요ㅜㅜ

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