- 식이의요정♬
- 초보2015.04.27 13:49200 조회0 좋아요
Q.식욕 어떻게 억제하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여태껏 그냥 운동만 그냥저냥 하다가
운동이 라인은 잡아주지만 살빼는데에는 큰 도움이 안되는 걸 깨닫고 식이조절도 시작하려고 하는 중인데요
그냥 집에 있을때나 회사에서 식당밥을 먹을 땐 양조절이 가능한데요
밖에 나가서 뭔가를 먹을 땐 아무래도 좋아하는거, 맛있는 거를 먹게 되서 그런지 자제가 안되요
세상엔 왜 이렇게 맛있는게 많죠?ㅜㅜ
여러분들은 식욕조절 어떻게 하시나요??
방법 좀 공유해주세요~
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