- 한결같이2
- 정석2015.05.26 13:04215 조회0 좋아요
Q.식사 후 운동, 운동 후 식사..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 운동을 하는데 밥을 먹고 운동을 하는게 나을지 운동을 한 후에 밥을 먹는게 나을지 어떤 쪽이 효과적인지를 모르겠어요ㅜㅜㅜ다들 어떻게 하세요..? 저녁은 먹고 나서 시간이지나서 운동하는데..ㅜ
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