- darksunny
- 초보2016.06.21 15:4135 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1164kcal, 운동 310kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1164/ 800
310/ 428
실패
(482)
아침식사 : 156kcal (13.40%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| [파리바게뜨] 검은깨 단호박 식빵 한쪽 (1회분, 45g) | 106kcal |
점심식사 : 415kcal (35.65%)
| [잇슬림] 미나리낙지볶음세트 (1인분, 325g) | 295kcal |
| 반찬들 (1회분, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 343kcal (29.47%)
| [잇슬림] 제주녹차영양밥 (1회분, 200g) | 323kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
간식 : 250kcal (21.48%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g) | 76kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1/2레귤러, 210ml) | 7kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 310kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 110kcal |
| 인터벌 싸이클 (15분) | 200kcal |
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