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  • 충충충치
  • 정석2014.08.15 07:03151 조회0 좋아요
Q.자신이..없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루만 좀더먹어도 금방체중이 증가하는데
빼더라도..한번먹고 3일씩 다이어트식단으로
생활할수도없고..
유지를..어떻게 해야 할까요..
자신이 없어지네요

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • tobitai
  • 08.15 13:24
  • 일단 한달만다이어트한다고 생각하시고 빡쎄게빼세요
    남들이 살빠졌다 알아볼때까지요
    그래야 의욕도생기고 의지도 강해진데요
    그후에는 지금까지 고생한게 아까우니 유지하자
    혹은 목표체중까지 얼마안남았다!!하고 의지를다지세요ㅠㅠ힘내요ㅠㅠ
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정석
  • 비온그날
  • 08.15 09:49
  • 정해놓은 칼로리이상을 넘지않도록
    어플 사용을 해보셔요
    운동이 정답입니다.. 빠른 시간에 눈에 보이지않겠지만 한달후 놀라운 환희를 맛보실꺼에요
    힘내세요
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정석
  • !예쁜엄마되기!
  • 08.15 07:14
  • 길게 보세요 한 일년 이렇게요 ㅠ 빨리 빠진살 빨리 찌니 천천히 여유를 가지자구요!
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