- Afggh
- 초보2016.07.15 19:1124 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 755kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
755/ 1516
420/ 252
성공
(929)
아침식사 : 60kcal (7.95%)
| 해독주스 (1회분, 300g) | 60kcal |
점심식사 : 396kcal (52.45%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 도라지나물 (1/2소접시, 24g) | 35kcal |
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 61kcal |
저녁식사 : 60kcal (7.95%)
| 해독주스 (1회분, 300g) | 60kcal |
간식 : 239kcal (31.66%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 귤 (1.5개, 150g) | 58kcal |
| [이마트] 고구마엿 (2개, 12g) | 50kcal |
운동 : 420kcal
| 발레 (60분) | 420kcal |
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