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  • 츄리풀
  • 초보2016.07.15 14:09102 조회0 좋아요
하루에 운동 몇시간씩 하시나요?
1시간 정도 하는데 살빼기에는 부족하겠죠? 런닝 40분 뛰고 줄넘기 1000개합니다

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런닝머신
1 48 츄리풀
반가워요ㅎ
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댓글 (3)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.15 21:27
  • 월수금 pt 40분, 런닝 천천히 걷기 40분..
    화목 런닝만 천천히 1시간요~
    집에선 식단조절만 잘하라 그래서 음식조절만 하고 운동은 전혀 안해요~
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초보
  • 9시20분
  • 07.15 14:58
  • 저도 1시간하는데도 힘들더라구요 대단해요..화이팅
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정석
  • 애교쑥
  • 07.15 14:10
  • 충분히잘하고계신것 같은데요^^ 전 6.0으로놓고 20분+ 팔부분관리운동 20분+ 하체운동10분 하는데 2주만에 4키로빠지긴했어요ㅜ.ㅜ
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