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  • 식습관개선
  • 정석2015.08.29 00:05167 조회0 좋아요
Q.칼로리적을때요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리적을때 보통 먹은 양이 어떤지 잘 파악이안되잖아요..
그럼 어떻게 입력(?)하시나요???
정확하게입력하시는지궁금해서...ㅜ

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 보리보리말라보리
  • 08.29 06:51
  • 저두 저울 이용합니다. 저울 적극추천드려요.^^ 우리가 생각하는것보다 의외로 많이 먹고 있더라구요.^^
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정석
  • 몰랑곰
  • 08.29 00:47
  • 전 그냥 칼로리를 좀 높게 써요 ㅎㅎ
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지존
  • 45kg가보자
  • 08.29 00:26
  • 전..저울로 재어서 기록해요
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지존
  • 157
  • 08.29 00:15
  • 저도 정확하지는 못해요 대강 눈대중 손대중으로 기록하는데.. 저울있으면 편할것같긴 하지만 급식먹으면서도 저울로 잴순 없으니^_ㅠ 계란 한개가 50g이니까 이건 이만큼이겠다. 이러면서 기록하고있네요ㅎㅎ
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