다이어트

Q.다이어트시작

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11.19~02.27 (100일)

168cm 70kg
목표몸무게 : 55kg

운동 : 매일 줄넘기1000개 스쿼트 30*3
평소에 빨리걷기 계단이용 앉지말고일어서기

식단 : 밥1/2줄이기 100번이상씹어먹기 건강한간식먹기 7시이후로금식

도전합니다~~~

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노란대지
11.18 22:44
저는 목표가 58인데ㅜ 키 68에 55키로면 정말 마른거아닌가요? 전 목표58인지 2년째라는ㅜㅠ 60이하로는 죽어도 안내려간다는요.. 의지부족인가요
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