- 팅글팅글
- 정석2017.01.01 11:28110 조회0 좋아요
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Q.몸무게정체기....극복하는법좀여ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가다이어트시작전이 164/57이엿는데
식이랑 운동으로 2달반만에 근육량은올리고 순수체지방만 4키로정도뺏엇어요 몸무게는53이엿구
제가생리도안하고 저땨도정체기고 폭식증도와사 진짜엄청먹어서 57까지다시쪗엇는데 근력운동해주고 식단은예전보다많이먹긴합니다 지금은59키로에서 꼼짝도안하네요ㅜㅜㅜㅜㅜ 먹어도59안먹어도59인데ㅜㅜㅜㅜ 스트레스받습니당
먹는걸엄청쭐여야할까여ㅜ
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제가생리도안하고 저땨도정체기고 폭식증도와사 진짜엄청먹어서 57까지다시쪗엇는데 근력운동해주고 식단은예전보다많이먹긴합니다 지금은59키로에서 꼼짝도안하네요ㅜㅜㅜㅜㅜ 먹어도59안먹어도59인데ㅜㅜㅜㅜ 스트레스받습니당
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