다이어트

Q.합기도 운동

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제가 이번달부터 합기도하면서 운동을 하는데요
다이어리에 어떻게 표시해야하나요?
합기도 할때 헨드폰안써서 표시도 안되는데...
운동한거 어떻게 표시해야하나요?
한시간정도 운동합니다

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뽀끌마눌
01.13 12:15
저도 스무살에 합기도 처음 시작했는데 살 무지 잘 빠지더라구요. 호신술은 덤~ ㅎㅎ
그때 합기도랑 틈새운동과 식이요법하며 14~16kg감량하고 지금껏 20여년을 유지하다 지금은 더 빼고있지요. ㅋㅋ 화이팅~
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