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  • 태영힝
  • 초보2017.02.06 21:1963 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 운동질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스도 같이다니는데 학원때문에 못가고하는날이나 이제 방학끝나면 못다니게되면 최소 주5회 이렇게 매일 할건데 어떤가요?조언부탁드려요!!

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  • 태영힝
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댓글 (2)

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초보
  • 태영힝
  • 02.06 21:58
  • 유산소는 카디오2개랑 티파니허리운동만해주면 될까요!
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지존
  • laily
  • 02.06 21:48
  • 하체와 복부운동만 하시는거 같은데 상체도 같이 해주세요 복근운동은 하나골라서 매일 하셔도 상관없는데 다른부위는 요일별로 부위나눠서 운동하시고 스트레칭은 전신하시는게 더 좋구요
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