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  • 정석2017.02.18 04:33167 조회0 좋아요
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Q.근력운동위주로해도체지방잘빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 철심을빼야하는수술을받아야되서 6주정도는무리한운동못해가지구 유산소말구 근력운동위주로 최대한발에무리안가게 운동해주려고하능데ㅜ살을빼야되는입장이라ㅜㅜ 근력운동해도체지방빠지나요?

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팔자주름 완화 되는 비법 공유 부탁드려요~
2 108 amuro99
야식 끊기 너무힘드네요~~
4 83 qufdl84

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댓글 (3)

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입문
  • 40댜짱
  • 02.18 10:37
  • 재활 근력 운동 하세요~
    무턱대고 근력 운동 하신다고 하지시 마시고~
    재활이 먼저예요~~
    그래야 나중에 무리없이 본인이 하고 싶은 운동 도 할수 있고 살도 뺄수 있어요~~
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지존
  • laily
  • 02.18 08:05
  • 제대로 하면 유산소보다 잘 빠져요 수술 잘?받으세요
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초보
  • Hoo!!
  • 02.18 06:54
  • 유산소운동 따로 무산소 운동 따로 있는게 아니에요 근력운동도 충분히 호흡해주시면 유산소성 운동입니다 힘 쓸 때 호흡을 멈추지 말고 계속 깊게 들이마시고 내뱉으세욤
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