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  • 정석2017.04.04 22:2965 조회0 좋아요
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Q.정체기인가요?ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의한달째 몸무게에변화가없어요...
제가발다치구나서 빡세게운동을못해서운동량이적긴해요..ㅜㅜ
예전에는살잘빠졋는데
지금은 근육땜에그런지 잘안빠져여ㅜㅜㅜ찌지도않아여ㅜㅜ
운동을더빡세게해야할까요?
식단은나름잘하구잇는데..ㅜㅜ식단을쭐여야하나여?

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지존
  • 다람뿌
  • 04.04 23:09
  • 식단을 너무줄이면 몸에 문제와요. 운동량을 늘리거나 고강도운동을 하는게 어떨까요
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