다이어트

이번이마지마규
정석2017.06.21 00:22144 조회0 좋아요

[일기] 9일 - 20.06.17 ~스쿼트 도전 3일

아침
소고기 등심 30g

점심
칠리세우와퍼 밀

운동
걷기
사이클
스쿼트 60

오느류ㅠㅠㅠㅠ 햄버거 먹었어요ㅠ
세트로다가ㅠㅠㅠㅠ 엉엉

근데 오늘 대자연 이틀째에다가.
아침을 너무 부실하게 먹고 점
4시까지 아무것도 못먹어서 진짜 너무 손이 떨리도록 배고프더라구요ㅠㅠ

어제 운동때문에 오늘 근육통이 심햿는데
먹은게 있어서ㅠㅠ
반성하는 마음으로 했습미다!!!!

아아ㅠㅠ
이번주 다집도 이렇게 무너지네여ㅠㅠㅠ
그래도 내일부터는 더더 열심히하겠급니다ㅠ

다신

모히또에서모히또
06.21 11:28
이번이마지마규 할 수 있다! 화이팅!
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정석

이번이마지마규
06.21 11:26
44전에55 다둥이맘83 모히또에서모히또 ㅠㅠㅠ 맛있기는 너무나 맛있었는데ㅠㅠ 그래도 그 뒤로 아무것도 안먹고 운동도 해서ㅠㅠ 죄책감은 쥼 가신것 같에요ㅠ 그래도 오늘부터는 다시!!! 열심히 해보겠급미다!!!다같이 파이팅ㅇ해요!!
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다신

모히또에서모히또
06.21 07:17
암요. 그날인데 대자연이 자극하는 날, 몸도 안 좋고 짜증도 나고 식욕은 왕성해지는 그 날. 차라리 먹은 거 후회하지 마시고 잘~~~먹었다! 기분 좋다! 그러니 이제부터 잘 해보자! 하고 다시 일어나시면 되요. 대신 다이어트황금기가 오잖아요. 아마 팍팍 빠질거에요.😉
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