- hihihello
- 지존2017.09.15 19:0323 조회1 좋아요
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08월 31일 (음식 715kcal, 운동 890kcal)
- 음식
- 운동
715/ 800
890/ 418
성공
(557)
아침식사 : 231kcal (32.31%)
| [투썸플레이스] 뉴욕치즈 케이크 | 176kcal |
| 멜론 | 25kcal |
| 복숭아 | 30kcal |
점심식사 : 277kcal (38.74%)
| 데친브로콜리 | 11kcal |
| 새송이버섯 | 19kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 양파 | 22kcal |
| 소 갈비살 | 208kcal |
| 토마토 (중간크기) | 13kcal |
저녁식사 : 207kcal (28.95%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛 | 112kcal |
운동 : 890kcal
| 스트레칭 | 212kcal |
| 캐시안벅지 | 52kcal |
| 스쿼트 | 66kcal |
| 월싯(wall sit) | 30kcal |
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
| 파이어 하이드란츠 | 14kcal |
| 이소라 다이어트1 | 115kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 205kcal |
| 런지 | 58kcal |
| 캐시안벅지 | 52kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 36kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
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