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  • 솔로데이
  • 정석2014.09.26 08:03328 조회1 좋아요
Q.108배 아침저녁으로 하면,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 효과있을까요? 전 운동 전혀 안해서,..

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 탑탐
  • 09.26 16:36
  • 처음엔108배 안하시는게 좋을거에요
    저 맨처음에 힘든줄모르고 108배 완성하고 딱 일어서서 나가는데 내리막길을 못내려가서 ;; 길바닥에서 계속 절할뻔 했어요 결국 그 짧은거리를 택시을 탔다는;; 조심하세요
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입문
  • 13kg빼기
  • 09.26 09:44
  • 무릎이랑 허리 무리가던데요~하실때 푹신한거 깔고하세요~
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정석
  • 당당여사
  • 09.26 08:48
  • 절하는 거 은근 힘들어요..힘든만큼 보상이 있겠죠
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초보
  • 김각설탕
  • 09.26 08:09
  • 저 108배 다이어트 해봤는데... 제대로 않면 무릎나가고 허리도 아프고 해서 의사선생님이 다이어트때문에 하지는 말라고 하시더라구요
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정석
  • 멋진서기
  • 09.26 08:04
  • 있습니다 겁나 힘든 운동입니다 꼭 푹신한 방석 깔고하세요 무릅 다쳐요
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정석
  • wonn
  • 09.26 08:04
  • 엄청 힘들어 보이던데....당연히 효과가 있겠죠~~^^
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