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  • 김져늬
  • 초보2018.02.16 13:2856 조회0 좋아요
다이어트 해야하는데 마음이 안잡혀요ㅠㅜ
진짜 심각하게 많이 쪄서 160cm인데 78~80kg를 왔다갔다해요...근데 먹고싶은게 너무 많고 거울보면 너무 돼지같은데ㅠㅠ
또 다이어트한다고 하면 너무 쉽게 포기하게 됩니다ㅠㅠ
어쩌면 좋을까요....

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지존
  • minhae
  • 02.16 18:30
  • 즐겁게 할 수 있는 계기가 있음 꾸준히 할 수 있는데...
    전 목표를 잘게 쪼개서 성취감을 자주 느낄 수 있게 했고.. 스트레스 받지 않을려고 했어요.
    대신 항상 긴장감은 유지하고 있어요.
    7개월 동안 감량했고..2개월째 유지 중이예요.

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