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  • Vellaria
  • 초보2018.03.05 10:1959 조회0 좋아요
Q.맨날 앉아서만 일하는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직업 특성상 매일 앉아서 일하고 움직이는 건 동선도 짧고 가끔가다가 일어서서 환자분들 혈압 당뇨 체크하는 것 외엔 거진 없는데...

혹시 저처럼 앉아서 일하시는 분들은 운동 어떻게들 하시나요 ㅠㅠㅠ

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지존
  • KMCStory
  • 03.05 10:47
  • 틈틈히 하는 운동을 추천드려요~
    양치하면서 하는 스쿼트나 앉아 있는 것보다 서서 있기나 자주 스트레칭을 한다던가 알아보면 생각보다 틈틈히 할 수 있는 운동들이 많아요~^^
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