다이어트

Q.3개월 동안...!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

항상 앉아서 일하는데

3개월 동안 10키로 감량 할 수 있을까요? ㅠㅠ

집들어가면 거의 피곤해서 쓰러지는뎁 ㅜ

앉아서 할 수 있는 간단한 운동이 머가 있을까요 ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

KMCStory
03.05 10:50
매일 피곤하시면 간단한 운동보다 기초체력을 쌓는 것 걷기 부터 하시는 걸 추천드려요~
집에 가는 길에 두정거장 거리 정도를 걸으시거나 아니면 아예 가는 길 다 걸어가시거나 하시면서 기초체력을 기르시는 게 중요할 거 같아요~
저도 집에 와서 하는 운동을 해봤는데 피곤해서 못하겠더라구요~ㅠㅠ
답글쓰기