- 몸짱행님
- 정석2016.01.24 21:4047 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 2758kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 925kcal (33.54%)
| 감자탕 | 160kcal |
| 잡곡밥 | 595kcal |
| 우유 | 120kcal |
| [매일] 요쿠르트 | 45kcal |
| 멀티비틴 | 5kcal |
점심식사 : 702kcal (25.45%)
| 두부 | 39kcal |
| 시래기된장국 | 108kcal |
| 흑미밥 | 488kcal |
| 배추겉절이 | 18kcal |
| 오뎅볶음 | 45kcal |
| 배추김치 | 4kcal |
저녁식사 : 788kcal (28.57%)
| 감자탕 | 213kcal |
| 잡곡밥 | 551kcal |
| 낙지젓갈 | 20kcal |
| 배추김치 | 4kcal |
간식 : 343kcal (12.44%)
| 우유 | 120kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 | 78kcal |
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