- gotong
- 정석2018.05.22 18:01159 조회0 좋아요
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Q.기초대사량만큼못먹었는데 뭘먹어야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
문제는 오늘 단백질양이유독부족해서 저녁에닭가슴을 1.5배로넣었더니 지금너무배불러서....
1~2시간후에 쿠폰쓰고 걸을겸 스타벅스에서 아메리카노사올건데 그때쯤에 먹고싶어요..
8~9시부터 운동더해요 2시간쯤?
당장있는것중엔 그나마괜찮아보이는건
오이반개 토마토반개 달걀 찐고구마 노브랜드검은통두유 하루견과 밸런스바
이쯤있네요
생각같아서는 반남겨둔민트초코떡이너무먹고싶지만...내일..
1~2시간후에 쿠폰쓰고 걸을겸 스타벅스에서 아메리카노사올건데 그때쯤에 먹고싶어요..
8~9시부터 운동더해요 2시간쯤?
당장있는것중엔 그나마괜찮아보이는건
오이반개 토마토반개 달걀 찐고구마 노브랜드검은통두유 하루견과 밸런스바
이쯤있네요
생각같아서는 반남겨둔민트초코떡이너무먹고싶지만...내일..
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