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  • ChubbyMarie
  • 지존2018.06.18 22:4085 조회1 좋아요
  • 2
  • 1
[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록완료

[다신 11기 필수 미션 1일차] 
180618 식단&운동 인증

오늘공복체중: 70.9kg

-식단-
아침: 삶은계란방토샐러드
점심:양배추쌈밥
저녁: 바나나1개

-운동-
✔다신운동미션1일차
✔인터벌달리기

-하루끝메모-
주말동안 올라간 체중, 반드시 끌어내리리!

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댓글 (5)

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댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 09:33
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    아주 훌륭하게 미션 1일차을 수행해주셨습니다.^^ 뿌듯!!
    참고로 운동을 진행시 본인 체력에 맞게 운동을해주세요.
    무리한 운동은 부상의 위험이 있답니다.^^
    감사합니다.^^
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정석
  • 똥하마탈출
  • 06.19 05:29
  • 식이도 운동도 열심히 하셨네요 ㅎㅎ 월드컵한다고... 야식먹은 저를 반성합니다.. ㅎㅎ
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정석
  • 뾰리
  • 06.18 22:46
  • 운동 스탬프 너무 깜찍해요~^^
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지존
  • ChubbyMarie
  • 06.18 22:43
  • 빼꾸양 앜ㅋ 그냥 저 운동표 캡쳐해서 라인에서 스티커 붙힌거에요^^
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정석
  • 빼꾸양
  • 06.18 22:41
  • 저거 운동도장은 어떠케찍으신거에용??
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