- 수고했어!오늘도^^
- 지존2018.07.05 22:30117 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 18일차 등록완료
1.운동미션
오늘도 운동미션 마치고
1시간 공원걷기하며 좋은공기 마셨어요ㅎㅎ
공기도 선선하고 너무너무 좋아요
2.식단미션
아침엔
아메리카노에 우유타서 먹었어요
나름 진한 라떼가 되었는데 괜찮네요
점심엔 일반식으로 먹고~~~
저녁은 장에좋은음료로 끝^^
3.오늘하루
확실히 어제산책하고 요즘 살이 빠지기 시작했는지 몸이 좀 가벼워 지는것같아요 ㅎㅎ
과식도 줄여가니까 아침에 일어날때 운동으로 인한 근육통외에는 가볍게 일어나는 기분도 들구요ㅎㅎ
오늘도 운동미션 마치고
1시간 공원걷기하며 좋은공기 마셨어요ㅎㅎ
공기도 선선하고 너무너무 좋아요
2.식단미션
아침엔
아메리카노에 우유타서 먹었어요
나름 진한 라떼가 되었는데 괜찮네요
점심엔 일반식으로 먹고~~~
저녁은 장에좋은음료로 끝^^
3.오늘하루
확실히 어제산책하고 요즘 살이 빠지기 시작했는지 몸이 좀 가벼워 지는것같아요 ㅎㅎ
과식도 줄여가니까 아침에 일어날때 운동으로 인한 근육통외에는 가볍게 일어나는 기분도 들구요ㅎㅎ
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