- 야채젛아
- 초보2018.09.09 21:3163 조회0 좋아요
Q.종아리 근육을 덜 쓰고 발목강화 운동을 할 수 있을까요?
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예전에 발목 삔 후로 왼쪽 발목이 약해요. 발목 강화 홈트레이닝 영상을 보고 따라해보면 종아리쪽 근육도 같이 사용하는 모양이더라구요. 종아리가 굵어서 그쪽 근육은 일부러 더 사용하고 싶지는 않아서 그런 동작들이 좀 부담스럽네요. 발목 강화운동을 하려면 어쩔 수 없나요?
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