- 껍딩이
- 초보2019.04.03 18:2112 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1180kcal, 운동 125kcal) /전날대비 +0.7
- 음식
- 운동
1180/ 1169
125/ 195
실패
(81)
점심식사 : 357kcal (30.25%)
| [하림] 와인숙성닭가슴살 퀴노아페퍼 | 172kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
| 간장 | 12kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 양파 | 14kcal |
| 대파 | 3kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 1kcal |
| 새싹 (알팔파) | 1kcal |
| 그린올리브(절임) | 21kcal |
| 홀그레인 머스타드 | 15kcal |
저녁식사 : 172kcal (14.58%)
| [퀘이커] 오트밀 크리미밀크 | 115kcal |
| [남양] 저지방 고칼슘 강화우유 | 57kcal |
야식 : 651kcal (55.17%)
| [삼립] 츄이스티인가봄 | 259kcal |
| [삼립] 크로와팡인가봄 | 392kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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