다이어트

Q.스쿼트

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스쿼트 매일 100개씩하는데 할때마다 무릎 발목 고관절 에서 소리가나요. 아프진않은데 계속해도될까요?
나중에 관절나가는거아닐까요?ㅋㅋ
괜히 신경쓰여서요ㅜ

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ssoma
11.19 14:37
매일 100개씩 하신지 얼마나 되셨는지 모르겠지만.....
대부분 통증은 수반하지 않으면서 나는 관절의 소리는 그간 사용하지 않았기에 오는 경우가 더 많아요. 차츰 익숙해 집니다. 자세 제대로해서 부상 당하지 않게 꾸준히 하시면 조만간 개선됩니다.
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