view-top
리돼지
입문
2021.06.11 13:23
559 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
새우 양배추볶음
준비물 : 파, 새우, 양배추, 청경채, 굴소스소량
선택 : 계란, 두부
1. 파와 새우을 살짝 볶아준다
2. 새우가 조금 익으면 양배추 청경체를 넣고 숨이 조금 죽을때 까지 기다린다.
3. 골구로 볶아주면서 굴소스를 조금 넣고 마무리를 한다
-선택으로 계란과 두부를 올리면 끝
오늘 한끼로 끝
프사/닉네임 영역
리돼지
아가리다이어터말고
더보기
· 불고기 건강식
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
이게 레전드!! 260칼로리 볶음밥
0
1008
커스터드바닐라
+1
매일 아침은 오트밀 + 아몬드우유
0
908
에바몸매퐈이야
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동