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  • 딩히야
  • 초보2021.09.15 11:0568 조회0 좋아요
Q.무릎에 무리 안 가는 홈트 추천부탁드려요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 할때 무릎이 아픈거 같아서 다른 운동을 해야겠는데 잘 모르겠네욤🥺

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 09.16 22:14
  • 무릎이 접히는 운동은 삼가하시고요

    걷기로 근력단련후에 익숙해지시면~
    스쿼트하시는게 좋겠습니다.
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초보
  • 딩히야
  • 09.17 00:17
  • 감사합니당!!
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