view-top
  • 카@cho3632
  • 초보2022.07.20 08:5574 조회0 좋아요
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 시작하려는 다이어터인데 단기로 아니고 장기로 건강하게 살을 빼고싶습니다.
식단 어떻게 시작하면 좋을까요?

프사/닉네임 영역
  • 카@cho3632
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

체중계에 인바디
3 108 1281217
배고플때 치팅 ㅠㅠ
3 86 Watsonlove1212

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Yongb
  • 09.13 16:33
  • 레시피 있으실까요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 07.20 16:32
  • 이렇게 한번 해보셔요.
    1. 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    2. 운동하기 + 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    3. 저녁끊기 + 운동하기+ 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    4. 운동량늘리기 +저녁끊기 + 운동하기 + 간식끊기
    - 이렇게 하시면~
    - 정체기 없이 감량 가능하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 07.20 16:33
  • 제가 처음부터 지금까지 하고있는 방법입니다...^^
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@cho3632
  • 07.21 08:45
  • 비드어0 와~ 좋은 정보 감사합니다!!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동