다이어트

카@cho3632
초보2022.07.20 08:59177 조회0 좋아요

물먹는 팁 알려주세요

물 마시기가 생각보다 많이 어렵네요
어떻게하면 물을 잘 챙겨먹을 수 있을까요

카@cho3632
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의소
07.20 17:09
저는 강제로 아침식전 1리터를 마시고 미리 레몬물 2리터 만들어둔걸 하루종일 마셔요. 8시간쯤 지나기도 전에 다 마셔버리더라고요. 퇴근 후 운동하면서 틈틈이 녹차나 호박차같은 차를 500씩 마시는 편이구요. 운동 시작하고서부터 수분섭취가 극도로 늘면서 하루 4리터 이상 마시게 됐는데 그중 가장 도움된건 레몬물인 것 같아요. 원래 신걸 좋아해서 그런가 갈증이 나는 건 아닌데 마셔도 마셔도 마시고 싶더라고요.
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카@cho3632
07.21 08:47
아~~ 레몬물이 다이어트에 좋다고 들었어요! 물보다 훨씬 수월하겠어요 감사합니다! 저도 그렇게 해봐야겠어요!!
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