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  • 쩡다디
  • 정석2023.05.16 18:0144 조회1 좋아요
[다신 19기] 10일차. 식단 운동
ㆍ운동: 공복 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ점심: 숙주라면(면x, 계란1, 치즈), 숙주나물, 콩나물ㆍ계란ㆍ두부&양념장, 오이🍽
ㆍ저녁: 콩나물라면(면x, 계란ㆍ만두ㆍ치즈)
ㆍ간식: 유과, 견과류, 모로주스
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

*라면 건더기만 먹고 남은 국물은 다 버리기:)

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다신
  • shin44
  • 05.17 05:37
  • 응원합니다
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 05.16 19:08
  • 숙주 콩나물 라면 대박!! 라면 생각날때 요래먹으면 진짜 맛나겠다요~~
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정석
  • 쩡다디
  • 05.16 19:21
  • 라면 먹고싶을때 보상되는 느낌도 나고 넘 좋더라구요ㅎㅎ 개인적으론 숙주가 더 맛있었어요♥︎
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지존
  • y산그리메
  • 05.16 18:18
  • 라면맛나는 숙주라면 콩나물라면~
    저희집 딸이 즐겨하는 계란라면 같으네요~👍👍👍
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정석
  • 쩡다디
  • 05.16 19:22
  • 면은 없지만 진짜 맛있더라구요🤤
    넘 맛있어서 저녁에 또 먹어버렸어요ㅋㅋ
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