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  • angelina82
  • 정석2023.07.12 19:2344 조회1 좋아요
다신20기]Angelina 3일차
오늘은 비도안오고 습하기만하네요 오늘 밤부터 비가 많이온다해서 비오기전에 일기쓰고 강아지데리고 짧게라도 산책다녀와야겠어요

7.12 수

점심 : 잡곡밥 150g 당근양파계란말이
당근 50g 샐러리 20g

저녁 : 소고기 척아이롤 120g 잡곡밥150g
김치조금 당근 50g 샐러리 20g

당근이랑 샐러리가 진짜 포만감이 있네요
오늘운동은 강아지 산책으로 대체 합니당

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  • angelina82
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댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.13 08:08
  • 파이팅aa
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정석
  • angelina82
  • 07.13 08:09
  • 홧팅~~~!!!
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.12 20:05
  • 수고하셨어요
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정석
  • angelina82
  • 07.13 07:49
  • 오늘도 화이팅
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 07.12 20:00
  • 반찬으로 야채계란말이 생각놨찌용~~
    생당근 맛있죠^^
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정석
  • angelina82
  • 07.13 07:50
  • 점심도시락으로 딱이지요 ㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 07.12 19:53
  • 건강한 단백질식단 좋으네요~.👍
    저도 오늘 염색하러 갔다가 내일부터 비많이 온다는 얘기 들었어요~.
    강아지랑 산책 잘다녀오셨네요~.^^
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정석
  • angelina82
  • 07.13 07:51
  • 30분 산책하고 슬링가방에 강쥐넣고 15분더 산책 날이 습해서땀이 줄줄 나더라구요
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