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  • michellesworkout
  • 정석2023.07.14 20:2546 조회1 좋아요
14일차 공복무게. 운동.식단 기록
공복무게

공복유산소 :스피닝 60분.하체

점심:닭가슴살100gㆍ토마토ㆍ고구마ㆍ천도복숭아
저녁: 대패삼겹살300gㆍ상추 ㆍ영양부추무침
야식:짜파게티 1개

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  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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7.14.금요일 식단 및 운동
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[다신 20기]14일차 식단+운동💙
8 78 대단한ㄴ

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댓글 (3)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.14 21:13
  • 파이팅!!
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 07.14 20:47
  • 하체 운동 👏👏
    멋있어요😍
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.14 20:44
  • 우와대박
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