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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.09.20 15:0736 조회1 좋아요
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[다신 21기] 20일차 식운
★ 20일차 식단

아침식사: 옥수수 모닝빵2개, 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙2개

점심식사: 부대찌개 400그람, 무가당두유

간식: 초코할시간 밀크초코, 조지아 크래프트 디카페인 블랙

저녁식사: 닭가슴살 소떡소떡, 쟈뎅 블랙

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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20일 아침,점심 995kcal
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[다신21기]9/18~19(월,화)식단&운동
4 82 ms1234

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.21 10:22
  • 부대찌개에 밥은 없는건가요?ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.21 12:34
  • 칼로리 땜에 밥은 안먹었어요.ㅋ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.20 21:19
  • 오늘도 수고하셨습니다!👏
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.20 22:29
  • 감사합니다~^^*
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.20 19:57
  • 오늘도 맛있게 잘드셨고만요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.20 22:29
  • 네.감사~^^*
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.20 17:55
  • 오늘도 고생하셨습니다~!!

    맛있던데요 초코할시간!!
    역시 계속 드시는건 이유가 있는😍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.20 22:28
  • 전 밀크초코가 맛있더라구요.ㅋ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.21 14:44
  • 7킬로만더빼자 역시 밀크가 다크보다 맛있네요☺️
    차에 밀크 몇봉지 내려놔야겠어요~!!
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