- 이디야김
- 정석2023.11.14 18:4229 조회2 좋아요
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[다신22기] 14일차 체중+눈바디+식단+운동
[다신22기]
14일차 체중 62.4kg
운동💪
>>오전 등산 1시간 50분여
>>하루 걸음수 11,345보
식단🍴
>>아침 양상추방울토마토샐러드,삶은계란1개,
견과류,찐고구마
>>점심 보쌈
>>저녁 향어회
눈바디 👀
>>체크!
간만에 등산 다녀왔어요~
춥지만 열내니 순식간에 땀이 나더라구요
다녀오니 가뿐해서 기분좋은 하루였어요 :)
14일차 체중 62.4kg
운동💪
>>오전 등산 1시간 50분여
>>하루 걸음수 11,345보
식단🍴
>>아침 양상추방울토마토샐러드,삶은계란1개,
견과류,찐고구마
>>점심 보쌈
>>저녁 향어회
눈바디 👀
>>체크!
간만에 등산 다녀왔어요~
춥지만 열내니 순식간에 땀이 나더라구요
다녀오니 가뿐해서 기분좋은 하루였어요 :)
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