view-top
  • 이번년도는꼭
  • 정석2024.04.02 11:4836 조회1 좋아요
[다신 24기] 2일차 점심 식단
양배추참치계란덮밥 너무 맛잇고 키위도 너무 맛있고 행복이에여 ㅜㅠ

프사/닉네임 영역
  • 이번년도는꼭
  • 2023엔 꼭
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2일차 인증
3 29 다시한다구요

썸네일

+2
1주차 2일 오전운동.식단
2 24 용녀뱃딸

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 04.02 21:49
  • 양배추참치덮밥 레시피 여쭤봐도되요??
    저도 해봐야겠어요!😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이번년도는꼭
  • 04.02 21:52
  • 양배추 세주먹 채 썰기(150g)
    팬에 기름 두르고 양배추 넣어 중불에 익히기 참치액 1/2 스푼, 굴소스 1/3스푼 넣기 양배추 거의 익으면 참치캔 넣기 (100g)
    가운데 자리 만들어주고 계란 톡 까서 익히기
    밥 위에 올려주면 끝

    입니당 !! 출처는 유튜브 숏츠에 있었오용!! 꿀맛이에요 꼭 해보세요옹 ,, 1달째 안 질리고 너무 맛있게 먹는 중이에요 좋아하시면 반숙으로 해 드셔도 너무 맛있답니당 !!♥ 즐거운 다이어트 되세용🩷✨
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 이번년도는꼭
  • 04.02 21:53
  • 이번년도는꼭 참치캔 하나 다 넣기 아까워서 한번 할 때 반캔씩 쓰는데 적당하더라고용 !
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 이번년도는꼭
  • 04.02 21:54
  • 이번년도는꼭 참치캔 기름 빼야합니당 !!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 04.02 21:54
  • 이번년도는꼭 오 감사합니다!! 내일저녁으로 해먹오볼게요!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 이번년도는꼭
  • 04.02 22:02
  • 지방퇴출 넹 ♥ 후기 알려주세용😆
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 04.04 09:06
  • 이번년도는꼭 이번년도님 저 만들어봤어요!
    완전 똑같인 아니구 양배추랑 양파랑 굴소스 넣구 달걀이랑 해서 볶음밥처럼햇어요!!
    넘맛나요! 아이디어주셔서 감사해요!
    담엔 참치도 넣어볼게요~ 오늘은 집에 고기가잇어서 계란만 넣엇어요!
    제 포스트 구경오세용!!><
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 이번년도는꼭
  • 04.04 09:54
  • 지방퇴출 우왕 ...! 대박 보러갈게용 !!😆😋
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동