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  • 4리즈
  • 다신2025.08.08 20:467 조회0 좋아요
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8월 8일
날씨가 바람이 조금 살랑거립니다.
여전히 덥지믄요~

내일 대전에 세미나를 가서 일이 많아서
피곤하루였어요^^

운동은 오늘도 못했지만
식단은 섭취칼로리가 커서 유지 성공!!

아침10시* 모닝빵에그샌드위치(오늘까지)
점심 1시반* 육회비빔밥 1그릇 뚝딱

간식5시* 인절미팥빙수, 견과류, 치즈어포

오늘은 저녁을 요것저것 간식으로 대체했어요.

이번주는 운동을 많이 못했지만^^

8월은 기니까요^^ 괜챃슴다~

몸이 피곤하면 쉬어가여죠^^

다들 즐저녁요♡

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댓글리스트

다신
  • terria
  • 08.09 07:34
  • 8월은 길다는 문장에 눈이 번쩍 뜨였어요.😆😆😆
    저는 잘참았다가 한번먹고나서..그뒤로 또 돌아가야하는데.
    그게 힘든거같아요.
    아직 많이 남은 8월 화이팅👍
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다신
  • 4리즈
  • 08.09 08:39
  • 8월은 진짜 길어요^^ 게을러지기 좋은 시기인데^ 테리아님은 운동 좋아하셔서 문제가 없으니 좋아요^^ 화이팅♡♡♡♡
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다신
  • *수지*
  • 08.08 21:22
  • 출장을 전국구로 다니시네요.😮
    출장이라고 읽고 여행처럼 즐기면서 다니면 좋을 것 같은데 ^^;;; 직접 일하는 사람은 다르겠지요?🤭
    리즈님은 운동은 못 해도 일을 하고 계시니까 신체적, 정신적으로 칼로리 소모가 클 거에요.^^
    오늘 잘 쉬시고 내일 출장도 잘 다녀오세요😍
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다신
  • 4리즈
  • 08.09 08:32
  • 오늘은 100% 일로만 가요 ㅋㅋ
    아주 중요한 세미나라^^ ㅎㅎ
    대신 담주가 휴가니~ 기쁜 맘으로^^
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