view-top
  • 4리즈
  • 다신2025.08.20 19:187 조회0 좋아요
  • 7
  • 1
  • 1
8월 20일
오늘은 창고에 물건이 들어오는날이라^
다같이 노가다하고 일도 하고^
하루가 타이트^^ 겁나 더웠어요

오늘은 두끼와 간식먹었슴다.
운동은 오늘까지 쉬고^^ 내일 운동 예약
식단을 1300 섭취해서 유지만 성공!

아침10시* 버거킹 오믈렛킹모닝세트
오믈렛이 기가막히게 따뜻히나와서^^ 요즘 꽂혀서
오믈렛킹모닝과 커피 그리고 감자튀김 반^^
맛나요♡

점심겸저녁 4시* 회냉면과 만두1개 반
일찍 퇴근해서 집앞 맛집에서 시원하게 얌^

퇴근해서 휴식후 1시간 낮잠후 배고파요.
간식6시* 플레인화이트요거트에 블루베리믹스

이제 바쁜일은 끝나고 몸도 좋아져서^^
내일부터 운동도 시작합니다♡

오늘도 편안한 하루 행복하게 마무리하셔요^^

프사/닉네임 영역
  • 4리즈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
8월21일
6 7 terria

썸네일

+4
8월20일
7 8 terria

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 08.21 11:23
  • 바쁜 하루 잘 마치고 컨디션까지 좋아졌다니 굿👍입니다. 오늘 운동도 화이팅입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 4리즈
  • 08.21 20:45
  • 오늘 운동 드디어 했습니다.
    기분 좋아요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 08.20 21:41
  • 버거킹에도 모닝세트가 있군요!!!
    컨디션 잘 회복하셔서 다행입니다 ^^😀
    맛난거많이 드시고 유지도 잘하시고~~
    내일 운동도 응원합니다!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 4리즈
  • 08.21 20:44
  • 버거킹 모닝세트가 진짜 맛나요^^
    예전에 크루와상모닝이였는데~ 없어져서
    엄청 속상했슴다 ㅠㅠ
    요것도 맛나는데 모닝은 매장별로 선택인데
    저희동네 매장은 모닝이 되어서 요즘 가끔 먹어요. 모닝오물렛 칼로리도 좋아서요.
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동