- 슈가람람
- 정석2016.03.18 00:1738 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 2920kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2920/ 1923
450/ 320
실패
(866)
아침식사 : 814kcal (27.88%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 아몬드 (10개, 30g) | 210kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) | 397kcal |
점심식사 : 511kcal (17.50%)
| [서브웨이] 치킨브레스트샌드위치 (1개, 260g) | 348kcal |
| 스위티자몽 (1개, 250g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,595kcal (54.62%)
| 엽기떡볶이 (4회, 432g) | 904kcal |
| 처음처럼 소주 (5잔, 225ml) | 320kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 허쉬브룩사이드파미그래닛 석류 (1회, 30g) | 142kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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