- 네@yakusha
- 초보2026.02.11 12:273 조회0 좋아요
02월 09일 (음식 1438kcal, 운동 133kcal)
- 음식
- 운동
1438/ 1673
133/ 278
성공
(90)
아침식사 : 600kcal (41.72%)
| 홀베리 유기농 레몬즙 | 5kcal |
| 로렌조3 올리브오일 | 66kcal |
| 마누카꿀 | 48kcal |
| 삶은계란 | 56kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 야채셀러드 | 25kcal |
| 블루베리 냉동 | 25kcal |
| 미니브리치즈 | 68kcal |
| 로카보너츠 | 197kcal |
오후 간식 : 327kcal (22.74%)
| 우유 | 162kcal |
| [랩노쉬]슬림쉐이크 인절미맛 | 165kcal |
저녁식사 : 511kcal (35.54%)
| 제육볶음 | 190kcal |
| 두부 | 57kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| [서브웨이] 올리브 오일 | 9kcal |
| 떡볶이 | 151kcal |
| 어묵 | 90kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 깻잎 | 1kcal |
| 청양고추 | 2kcal |
운동 : 133kcal
| 만보걷기 | 133kcal |
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