- djdmdidk
- 초보2026.04.16 22:180 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1259kcal, 운동 450kcal)
당류 줄이기
- 음식
- 운동
1259/ 1061
450/ 177
성공
(75)
아침식사 : 158kcal (12.55%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 스타벅스 미디엄 로스트 아메리카소 | 1kcal |
| 바나나케익 | 89kcal |
점심식사 : 144kcal (11.44%)
| 오트밀 그래놀라 | 89kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 | 55kcal |
오후 간식 : 485kcal (38.52%)
| 버터 | 76kcal |
| 호밀식빵 | 90kcal |
| 바나나케익 | 179kcal |
| [노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 | 140kcal |
저녁식사 : 280kcal (22.24%)
| 피자마루 로스트 치킨 윙봉 | 280kcal |
야식 : 192kcal (15.25%)
| 새싹비빔밥 | 192kcal |
운동 : 450kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 수영 | 210kcal |
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