- 포비공주
- 정석2016.03.25 09:3131 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 865kcal, 운동 162kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
865/ 1550
162/ 258
성공
(590)
아침식사 : 300kcal (34.68%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 299kcal (34.57%)
| 찐고구마 (1개, 170g) | 217kcal |
| 청포도 (1회분, 140g) | 65kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 266kcal (30.75%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 퀘바 쿠앤크 (1회분, 60g) | 190kcal |
운동 : 162kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스쿼트(세트) (250회) | 110kcal |
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