- 개미허리될꼬양
- 정석2016.03.25 13:0237 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1112kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1112/ 1575
0/ 262
성공
(201)
아침식사 : 762kcal (68.53%)
9시
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 돼지족발 (3/4큰접시, 100g) | 262kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 70g) | 104kcal |
| 미나리나물 (2소접시, 179g) | 63kcal |
| 시금치나물 (1.5소접시, 129g) | 81kcal |
| 두부과자 (1회분, 30g) | 143kcal |
점심식사 : 209kcal (18.79%)
11시
12시. 사과
| 블루베리 (3/4인분, 75g) | 42kcal |
| 단백질파우더 (1회분, 31g) | 110kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 141kcal (12.68%)
5시30분
| 쌍화차 (1잔, 250ml) | 141kcal |
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