- 옹니
- 초보2016.03.28 23:1838 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1033kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1033/ 882
700/ 147
성공
(403)
아침식사 : 236kcal (22.85%)
| 쇠고기살치살 (1회, 60g) | 226kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
저녁식사 : 344kcal (33.30%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 거봉포도 (1/4송이, 100g) | 56kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| [풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (1병, 210ml) | 93kcal |
간식 : 453kcal (43.85%)
| 쇠고기살치살 (1회, 120g) | 453kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (400회) | 100kcal |
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