- 살믄다갈
- 정석2016.04.05 22:2043 조회0 좋아요
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04월 05일 (음식 891kcal, 운동 1040kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
891/ 1781
1040/ 296
성공
(1634)
아침식사 : 350kcal (39.28%)
| [롯데제과] 몽쉘블루베이케이크 (1봉지, 32g) | 160kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
| 약밥 (1인분, 50g) | 127kcal |
점심식사 : 446kcal (50.06%)
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 7g) | 13kcal |
| [풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 20g) | 24kcal |
| 떡국 (1인분, 400g) | 400kcal |
저녁식사 : 95kcal (10.66%)
| 켈프칩 바베큐맛 (1봉, 5g) | 17kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 150ml) | 78kcal |
운동 : 1,040kcal
| 에어로빅 (120분) | 720kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 다신트레이너 (30분) | 164kcal |
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