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  • Lena21
  • 초보2026.03.10 19:545 조회0 좋아요
3월10일 화
저는 오후에만 근무를 해서 출근이 늦거든요
그래서 오전에 시간이 많은데
이렇게 운동을 하면서 보내니
어색하기도 하면서 좋으네요 ㅎㅎ

운동시간은 짧지만 런닝머신 하면서
땀을 내니까 뭔가 운동 한 느낌 😉
근데 어제는 밤에 배에서 꼬르륵 소리가
나더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

9시에 빅씨스 타바타
하고 마무리 할게요 😁

내일도 화이팅 해볼게요!!

운동: 공복유산소(런닝머신 30분)

점심: 고구마+과일요거트+아메리카노

저녁: 서브웨이샐러드+닭가슴살볼
바나나+달걀+우유

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 03.10 23:09
  • 👏👏👏 저의 식단이 부끄러운~
    건강하고 맛있는 제가 좋아하는 식단🧡
    아...저도 오전에 여유있는 루틴인데..
    레니님 너무 부럽네요^^
    공복유산소에 식단까지 100점👍요
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초보
  • Lena21
  • 03.10 23:30
  • 감사합니다!!!😁
    저도 건강식단 오랜만이에요
    ㅎㅎㅎㅎㅎ
    내일도 화이팅이요!!
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다신
  • terria
  • 03.10 20:07
  • 와~~ 식단이 제일 클린하시네요.
    딱 제가 좋아하는 메뉴에요😍😍😍
    반성하고 내일은 저도 요렇게 먹어야겠어요.👏
    오후에 일하시는데 오전에 운동하기 쉽지않죠!! 화이팅입니다👍👍👍
    저도 꼬르륵소리나게 좀 움직이고 자야겠어요^^😂😂😂
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초보
  • Lena21
  • 03.10 20:10
  • 응원 해 주시니까 막 힘이나요😁
    내일도 잘 해봐야겠다 는
    생각이 들어요 👍
    우리 화이팅 해요!!
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다신
  • *수지*
  • 03.10 19:57
  • 어머!! 어머!! 이게 무슨 일인가요?
    제가 절대 못 먹는 다이어트의 정석음식이네요👍
    다이어트할 때 꼬르륵이 좋은 신호라던데(리즈님 말씀ㅋㅋ) 오늘도 운동, 식단 응원합니다.
    저도 얼른 컨디션 찾고 싶습니다.👏👏👏👏
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초보
  • Lena21
  • 03.10 20:07
  • ㅎㅎ 제가 이제 시작이라서
    이것저것 사다 먹고있어요
    아직은!! 맛있어요😆😆
    꼬르륵 좋은거군요!!!! ㅎㅎㅎ
    수지님도 컨디션 회복하시구
    함께 화이팅해요 아자😁
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